苯主要來自室內裝修用的涂料、木器漆、膠黏劑及各種有機溶劑里。苯可以引起白血病和再生障礙性貧血也被醫學界公認。吸入過量苯的患者，輕則頭暈、惡心、胸悶、乏力，嚴重的會出現昏迷甚至因呼吸循環衰竭而死亡，慢性苯中毒會對皮膚、眼睛和上呼吸道有刺激作用。
家庭和寫字樓里的苯主要來自建筑裝飾中使用大量的化工原材料，如涂料，填料及各種有要溶劑等，都含有大量的有機化合物，經裝修后發到室內。部分原料可使室內空氣中苯含量超過國家允許最高濃度的14.7倍。室內空氣中苯含量不能超過 0.09/平方米。
選擇一些水性的木器漆，是防止和減少家庭室內裝修苯污染的根本途徑。注意不要用油漆封墻底，這是嚴重污染室內環境的工藝，會造成長時間的苯污染問題。不使用那些用劣質的大芯板或密度板做的家具。它會長時間地大量釋放甲醛或苯。
居室裝修完成后，使房屋保持良好的通風環境，比如可選用確有效果的室內空氣凈化器和空氣換氣裝置，或者在室外空氣好的時候打開窗戶通風，這樣有利于室內有苯散發和排出，待苯釋放一段時間后再居住。如果發現室內空氣污染嚴重，也可以請室內環境檢測中心的專家可對裝修得房屋進行室內空氣質量檢測，以便采取相應的治理措施。
